• Не бросайте курить в одиночку. Найдите единомышленника, и расстаться с сигаретами будет    значительно проще.
• Подготовьтесь морально: выберите дату, когда вы окончательно бросите курить.
• Избегайте мест, где есть доступ к сигаретам (баров, и клубов).   Искушение может    привести к срыву.
• Убедите себя в том, что, бросая курить, Вы только выигрываете! Посчитайте, сколько денег в месяц уходит на сигареты, и придумайте, что вы на них купите, когда   избавитесь от пагубной привычки
• Запишитесь в тренажерный зал или просто начните делать зарядку. Курение и спорт не совместимы. К тому же вы почувствуете, как восстанавливается ваш организм.

Если ты хочешь вырасти сильным, здоровым, умным – НЕ КУРИ!!!